運動防護講座

2022 年 6 月 1 日

每年的三月是國際運動防護月,球芽基金於本月份邀請曾於去年單車環島時擔任球芽的運動傷害防護講座講師方思睿進行職人小學堂講座的課程。

方思睿畢業於中山醫學大學,大學時期到台北榮總實習,考取了運動防護員證照,並於畢業後在穀保棒球隊擔任防護員,2019年隨著中華青棒代表隊到釜山參加U18世界盃棒球賽,去年與球芽基金合作,前往新竹與花蓮地區舉辦了多場的運動防護講座,本次再度來到新竹的上舘國小以及五峰國小,在這次的職人小學堂講座課程中,除了替小選手複習去年所教過的簡單熱身動作與伸展方式之外,也再次加強小選手對於運動傷害的認識及概念,並以身邊隨手可得的棒球作為道具,指導他們如何利用身邊的道具讓自己可以簡單的放鬆。

若是真的發生運動傷害,是否需要冰敷?運動傷害的發生是不是因為沒有適當的暖身以及進行伸展?這些都是本次講座帶給小選手的基本觀念分享,若是真的發生了運動傷害後,在開始復健的階段如何從簡單的動作開始循序漸進地給予不同的強度,這些也都是運動防護員以及物理治療師所扮演的重要角色。

運動防護員以及物理治療師,都是可以繼續和自己所喜歡的棒球運動連結的相關職業,方思睿也鼓勵小選手們千萬不可以放棄學習,因為這些職業都必須透過學習才能考取相關執照,才能用另一種方式繼續愛棒球。

講師資料:
方思睿:https://behindthept.blogspot.com/
景文復健科診所兼職物理治療師
2018亞運培訓男子鉛球移地訓練隨隊物理治療師
2019 U18世界盃青棒中華隊隨隊物理治療師
國立清華大學田徑隊特約物理治療師
穀保家商校園巡迴運動防護員

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