球芽基金與台中擊速棒球學院攜手合作的棒球小學堂「認識運動科學」講座,這次我們和范玉禹(小范教練)來到台中市霧峰區的萬豐國小棒球隊以及四德國小棒球隊,透過小范教練的分享,讓這群熱愛棒球的小球員認識什麼是所謂的運動科學。
范玉禹教練是2013年中華職棒義大犀牛第一指名的選手,來自花蓮縣玉里鎮 的他在職棒奮鬥超過10年,於2024年初宣布退役,是高中生職棒選秀第一屆的選手,退役後的小范教練因為本身就對運動科學很有興趣,所以開始學習有關運動科學的系統與知識,目前在台中的擊速棒球學院擔任教練,協助從基層到職棒層級的選手能夠透過棒球運科的訓練方式讓成績提升。
小范教練的講座課程先和小球員說明所謂的運動科學其實涵蓋了許多領域,包含了生物力學、運動生理學、運動心理學、運動營養、運動防護以及他擅長的數據分析等等,這些都是所謂運動科學的其中一環,小范教練也和孩子們講解了從運科儀器、數據分析到所謂的投打機制分別是甚麼,這些有時候會在職棒轉播中才聽得到的術語,透過教練的講解,孩子們就有了一點點的概念,教練再找出幾位隊上的代表出來做示範,加深孩子們對於課堂中所提到內容的印象。
在講座結束後,四德國小棒球隊的教練團也馬上讓課堂上示範的小球員再做一次小范教練教的東西,四德國小棒球隊的教練說:「馬上讓孩子們都可以操作,這樣可以加深大家對於講座的內容,要把握這種難得的機會好好學習!」
運動科學的相關知識真是太多太豐富了,需要花很多的時間與精力去學習及充實自己,小范教練能夠從職棒選手的身分轉換成運科教練,也是花了許多的時間去學習跟進修,除了要學會解讀數據,也要懂得如何表達與解說,真的是很不容易,也希望透過我們的《認識運動科學》講座,讓小球芽提早開始認識運動科學,未來也希望小范教練可以繼續和我們一起到其他的球芽服務學校走走。















