球芽基金每年暑假都會為花蓮地區的小球芽安排棒球小學堂巡迴講座，今年八月，我們特別邀請來自新竹的MiyakeFitness三宅健身教練團來到花蓮，在創辦人俊宏的號召下，共有八位各具專長的教練一起投入，走訪花蓮13所學校，陪伴孩子認識體能訓練，也分享自己一路走來的故事。
這趟巡迴從化仁國中、中原國小、平和國中開始，教練們依照不同年齡與訓練需求，帶著孩子練習核心、敏捷、協調、身體控制與熱身，也第一次接觸「動物流（Animal Flow）」等不同訓練方式，到了花蓮體中，則特別為高中選手安排更進階的體能訓練，希望陪著一路成長的孩子，繼續累積更扎實的身體能力。
來到光復國中、光復國小、瑞穗國中、瑞穗國小，孩子們一邊挑戰新的動作，一邊慢慢理解「為什麼要這樣訓練」，光復國中的體育組長甚至把整堂課的動作錄下來，準備帶回球隊，融入平常的訓練；也有孩子發現，原來體能課不只是辛苦的訓練，也可以這麼有趣。
而到了球芽服務學校中最遠的玉里國小、太巴塱國小，哥哥姊姊們和孩子的距離又更近了一些，孩子們分組設計隊名、喊口號、挑戰體能關卡，也和教練們一起打了一場棒球交流賽，玉里孩子說：「我們學到團隊合作和互相鼓勵，希望哥哥姊姊明年還可以再來！」太巴塱的孩子更是在講座結束後，和哥哥姊姊們打了一場友誼賽，讓第一次來到花蓮基層棒球隊的體能教練們直說：「真的捨不得離開。」
除了體能訓練，哥哥姊姊們也分享自己的故事，有些曾是棒球選手，有些則從不同運動或專業領域走出自己的路，讓孩子知道，喜歡運動不一定只有成為職業選手這一條路，未來還有很多可能。
四天的課程裡，孩子們學到的不只是幾個新的體能動作，而是開始理解訓練身體的方法，也看見棒球之外更大的世界，謝謝MiyakeFitness三宅健身的哥哥姊姊們，特地排開工作來到花蓮，把專業和自己的故事帶給孩子，也讓這趟花蓮之行，留下了許多一起流汗、一起笑、也一起成長的回憶。
