球芽基金棒球小學堂-花蓮區運動心理巡迴講座第二階段

2026 年 9 月 20 日

球芽基金連續第三年安排運動心理巡迴講座,今年再次邀請運動心理教練夏顯詠老師來到花蓮,陪著孩子從球場走進自己的內心。

第二階段先來到玉里國小、瑞穗國小,孩子們一看到夏老師,就認出「老師是上次那個跆拳道的老師!」還記得去年學過的呼吸法,今年夏老師則是透過任務卡、遊戲和分享,孩子練習說出自己的感謝,也學著在緊張時用五指山呼吸法找回專注,有孩子謝謝教練一路陪伴,也有人說:「我要感謝自己,在大太陽底下沒有放棄,堅持到現在。」

到了太巴塱國小,孩子透過大谷翔平的「九宮格目標設定」想一想自己的夢想,也寫下想感謝的人事物,有人想成為大聯盟球員,還笑著跟夏老師說:「以後我上大聯盟,一定會把門票留給你!」課堂最後,孩子們還把學會的呼吸方法帶回家,想和家人一起練習。

巡迴最後來到中原國小、水源國小、中正國小,不同年齡的孩子有不同的課程內容,但「專注、相信自己、感謝身邊的人」始終是共同的主題,孩子們寫下對教練、家人、球場,甚至自己的感謝,也有人說:「謝謝夏老師第三年來花蓮陪我們上課,希望老師明年還可以再來。」

陪伴了花蓮的孩子們連續三年,夏老師說:「每次來到花蓮,都覺得自己反而被孩子們療癒了。」謝謝夏老師一次次從台中來到花蓮,也謝謝每一位教練的支持,讓孩子知道,心理與球技一樣,都需要練習;而學會照顧自己的心,也會成為繼續走下去的力量。

相關文章

球芽基金X建興儲存科技 SSSTC 【建興小學堂】

球芽基金X建興儲存科技 SSSTC 【建興小學堂】

【棒球職人X放射師的棒球人生】 球芽基金持續透過棒球小學堂講座課程,帶著小球芽們接觸不同領域的知識與體驗,希望除了棒球之外,也能讓孩子們認識更多元的世界,發現更多未來的可能。 這次我們邀請到目前任職於三軍總醫院放射診斷部磁振造影組的醫事放射師—楊尚儒,來到位於新竹縣關西鎮的關西國小棒球隊,和孩子們分享屬於他的棒球人生。 尚儒哥哥從自己第一次接觸棒球開始說起:「我小時候第一次到台中棒球場看比賽後,就開始愛上了棒球,還記得我看的第一場比賽,是2006年6月30日統一獅對戰興農牛的比賽,那時候我還是興農牛的球迷呢!」...

球芽基金棒球小學堂-花蓮區體能訓練巡迴講座

球芽基金棒球小學堂-花蓮區體能訓練巡迴講座

球芽基金每年暑假都會為花蓮地區的小球芽安排棒球小學堂巡迴講座,今年八月,我們特別邀請來自新竹的MiyakeFitness三宅健身教練團來到花蓮,在創辦人俊宏的號召下,共有八位各具專長的教練一起投入,走訪花蓮13所學校,陪伴孩子認識體能訓練,也分享自己一路走來的故事。 這趟巡迴從化仁國中、中原國小、平和國中開始,教練們依照不同年齡與訓練需求,帶著孩子練習核心、敏捷、協調、身體控制與熱身,也第一次接觸「動物流(Animal...

球芽基金棒球小學堂-【球芽基金X永達保經-理財講座】

球芽基金棒球小學堂-【球芽基金X永達保經-理財講座】

球芽基金持續透過棒球小學堂,帶著小球芽接觸棒球以外的不同事物,暑假的尾聲,我們和長期支持球芽的公益夥伴永達保經,一起走進五峰國小、大同國小與四德國小,為孩子們安排了三場不一樣的理財課程,從認識自己、學習分配零用錢,到練習做選擇,讓「理財」不只是課本上的知識,而是和生活有關的一件事。 在五峰國小,丁曉玲業務籌備協理...

球芽基金棒球小學堂-AI魔法之旅

球芽基金棒球小學堂-AI魔法之旅

【球芽基金XMetaAge 邁達特XSTP26團隊】 球芽基金持續透過棒球小學堂講座,帶著小球芽們接觸棒球以外的不同領域,希望孩子們在練球、比賽之外,也能認識更多元的世界,發現更多未來的可能。 這次,我們再次與 MetaAge 邁達特攜手合作,邀請「STP種子人才培訓計畫」第26屆的大哥哥、大姊姊們,走進球芽服務的棒球隊,帶來全新設計的《AI魔法之旅》課程,陪孩子們一起探索AI,也認識網路資訊與防詐騙的重要性。...

發芽日記-走進洲際棒球場,讓小球芽近距離看見夢想

發芽日記-走進洲際棒球場,讓小球芽近距離看見夢想

今年暑假,來自花蓮縣三民國中棒球隊與今年新加入球芽服務學校的屏東縣鶴聲國中棒球隊,因為參加金龍盃全國青少棒菁英賽來到台中,在緊湊的賽程之間,我們也特別向中信兄弟球團提出申請,希望能安排孩子們走進洲際棒球場,欣賞中信兄弟主場賽事,近距離感受職棒的比賽氛圍。 感謝中信兄弟球團的協助,讓這群遠從花蓮玉里及屏東而來的小球員,有機會走進職棒球場,看著職棒學長們在場上拚戰,對平常都在球場上努力練習的孩子來說,能坐在觀眾席看一場完整的職棒比賽,也是一堂很不一樣的棒球課。...

球芽基金棒球小學堂-花蓮區運動心理巡迴講座第一階段

球芽基金棒球小學堂-花蓮區運動心理巡迴講座第一階段

每年暑假,球芽基金都會安排棒球小學堂巡迴講座來到花蓮,和服務的國小及國中棒球隊孩子們分享,今年七月,我們再次邀請運動心理教練夏顯詠老師,展開「認識運動心理」巡迴講座,陪伴小球芽在暑假期間,學習認識自己的情緒,也為接下來的訓練與比賽做好準備。 夏老師曾是亞運跆拳道金牌國手,經歷過運動生涯的高峰與低潮,後來投入運動心理領域,希望用自己的經驗陪伴更多運動員。...